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Unsere Artikel zur Gesundheit und Prävention
Schmerzen können viele Ursachen haben, wir gehen auf die häufigsten Schmerzen ein und klären die wichtigsten Mythen und Falschinformationen auf.
Rückenschmerzen + kostenlose Übungen
Rückenschmerzen können auf verschiedene Weisen entstehen. Man klassifiziert sie in spezifische und unspezifische Rückenschmerzen. Spezifischen Rückenschmerzen liegt eine...
Nackenschmerzen +
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Nackenschmerzen können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, wie zu wenige Haltungswechsel im Alltag, Überbeanspruchung...
LWS Syndrom + kostenlose Übungen
LWS-Syndrom ist eine häufige Erkrankung, die sich auf den unteren Rückenbereich konzentriert. Es ist gekennzeichnet durch Schmerzen und Steifheit in der Lendenwirbelsäule...
Gesunder Arbeitsplatz!
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Ein gesunder Arbeitsplatz ist von großer Bedeutung! Ergonomische Stühle und Tische, die individuell anpassbar sind, ermöglichen eine optimale Körperhaltung während der Arbeit. Zudem sollten ausreichend Bewegungsfreiraum geschaffen werden...
Gesund altern + kostenlose Übungen
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Ischias +
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Ischiasschmerzen sind Schmerzen, die entlang des Ischiasnervs im unteren Rücken, Gesäß und Bein auftreten. Sie können durch verschiedene Ursachen wie Bandscheibenvorfälle, Muskelverspannungen oder Entzündungen verursacht werden...
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